Self-Worth Saturday
4 Samstage für mehr Selbstvertrauen, Präsenz und Wirkung.
Du gibst viel. Du bist zuverlässig, engagiert und stark.
Und trotzdem hält dich etwas zurück.
Ein leiser innerer Kritiker flüstert: „Sei nicht zu laut.“
Perfektionismus bremst dich. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du hältst dich zurück, obwohl du innerlich bereit bist, mehr Raum einzunehmen.
Sichtbarkeit bedeutet nicht, lauter zu werden.
Sichtbarkeit bedeutet, dich selbst nicht länger klein zu halten.
Dich zu zeigen – klar, präsent und echt.
Self-Worth Saturday ist ein intensives Gruppenprogramm für Menschen, die ihren Selbstwert stärken, innere Blockaden lösen und mit mehr Sicherheit auftreten möchten.
In einer kleinen Gruppe erlebst du 4 Samstage voller Klarheit, Entwicklung und innerer Stärke.
Programmaufbau – 4 Samstage à 180 Minuten
- Modul 1 – Der innere Kritiker
Deine Muster erkennen, verstehen und verändern. Selbstwert stärken.
→ Wie du dich innerlich stabilisierst, bevor du dich nach aussen zeigst. - Modul 2 – Grenzen & Präsenz
Nein sagen ohne Schuld. Raum einnehmen.
→ Mit innerer Klarheit nach aussen auftreten. - Modul 3 – Sichtbarkeitsblockaden lösen
Scham, Perfektionismus, Vergleiche – und wie du sie hinter dir lässt.
→ Praktische Übungen für innere Freiheit und Sicherheit. - Modul 4 – In die Wirkung kommen
Stimme, Haltung, Präsenz. Erste Schritte in die Sichtbarkeit.
→ Selbstbewusst auftreten und deinen Platz einnehmen.
- Gruppengrösse: max. 8 Teilnehmer
- Ort: in meiner Praxis oder Online (je nach Durchgang)
- inklusive Arbeitsmaterialien, Audioübungen und Impulse für den Alltag
Dein Gewinn
- Spürbar gestärkter Selbstwert
- Mehr Sicherheit in deinem Auftreten
- Erste konkrete Sichtbarkeitsschritte
- Verbindung und Unterstützung durch die Gruppe
- Klarheit, wer du bist – und wofür du stehst
Investition
- CHF 960.-- pro Person
- Optional: 1 zusätzliche 1:1-Vertiefungssitzung → CHF 180.– / 60 Min.
Ablauf & Anmeldung
- 4 Samstage, jeweils von 13:00 – 16:00 Uhr
- Begrenzte Plätze (max.8) für eine geschützte Atmosphäre
- Anmeldung über das Kontaktformular oder per Email (bei der Anmeldung die entsprechende Angebotssession angeben)
Zum Schluss
Sichtbarkeit beginnt nicht auf der Bühne,
sondern in dem Moment, in dem du dir selbst glaubst, dass du es wert bist, gesehen zu werden.
Angebotsdaten Session 1
3. Januar 2026
10. Januar 2026
17. Januar 2026
24. Januar 2026
Angebotsdaten Session 2
7. Februar 2026
14. Februar 2026
21. Februar 2026
28. Februar 2026
Angebotsdaten Session 3
7. März 2026
14. März 2026
21. März 2026
28. März 2026
Angebotsdaten Session 4
13. Juni 2026
20. Juni 2026
27. Juni 2026
4. Juli 2026
Angebotsdaten Session 5
5. September 2026
12. September 2026
19. September 2026
26. September 2026
Angebotsdaten Session 6
31. Oktober 2026
7. November 2026
14. November 2026
21. November 2026