Psychotherapie & persönliche Entwicklung

Für Menschen, die viel tragen.

Es gibt Menschen, die für andere da sind.

Sie übernehmen Verantwortung.

Sie organisieren, planen voraus, tragen Entscheidungen und sorgen dafür, dass vieles funktioniert.

Sie sind Mutter oder Vater. Partnerin oder Partner. Führungskraft. Unternehmerin. Psychologe. Ärztin. Pflegefachperson.

Oder – wie so oft im Leben – alles gleichzeitig.

Nach aussen wirken sie stark.

Innerlich spüren sie jedoch immer häufiger, dass ihre Kraft nicht unendlich ist.

Vielleicht kennen Sie das Gefühl, ständig für andere da zu sein und dabei sich selbst aus den Augen zu verlieren.

Die To-do-Liste wird länger.

Die Ansprüche an sich selbst bleiben hoch.

Selbst die schönen Dinge des Lebens fühlen sich manchmal nur noch wie weitere Aufgaben an.

Und irgendwann kostet alles mehr Energie, als eigentlich vorhanden ist.

Vielleicht befinden Sie sich genau an diesem Punkt.

Dann möchte ich Ihnen sagen:

Sie müssen nicht erst zusammenbrechen, um Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Psychotherapie bedeutet für mich weit mehr als die Behandlung psychischer Beschwerden.

Sie ist ein geschützter Raum.

Ein Ort, an dem Sie nicht funktionieren müssen.

Ein Ort, an dem Sie nicht für andere stark sein müssen.

Ein Ort, an dem Sie wieder bei sich selbst ankommen dürfen.

Gemeinsam schauen wir nicht nur auf aktuelle Belastungen, sondern auch auf die Muster, Überzeugungen und Erfahrungen, die Ihr Leben bis heute geprägt haben.

Wir entwickeln neue Perspektiven, stärken Ihre Ressourcen und schaffen Veränderungen, die sich nicht nur gut anhören, sondern sich im Alltag auch wirklich tragen.

Ich arbeite wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.

Denn nachhaltige Veränderung entsteht nicht nur im Denken.

Sie entsteht dort, wo Gedanken, Gefühle, Körper und Leben wieder miteinander in Verbindung kommen.

Mit über 20 Jahren Erfahrung begleite ich Menschen auf diesem Weg – empathisch, klar und auf Augenhöhe.

Besonders häufig begleite ich Menschen bei 

folgenden Themen

• Erschöpfung, chronischer Stress und Burnout-Prävention
• Hohe Selbstansprüche, Perfektionismus und innere Antreiber
• Selbstwert, Selbstvertrauen und persönliche Entwicklung
• Ängsten, Unsicherheit und emotionalen Belastungen
• Beziehungs- und Familienkonflikten
• Beruflicher Neuorientierung und persönlichen Lebensübergängen
• Psychologischer Begleitung bei Gewichtsreduktion und emotionalem Essen

Mein Ansatz

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit.

Deshalb gibt es für mich keine Therapie nach Schema F.

Ich nehme mir Zeit, Ihre Situation wirklich zu verstehen und gemeinsam mit Ihnen einen Weg zu entwickeln, der zu Ihrem Leben passt.

Als Selbstzahlerin oder Selbstzahler profitieren Sie von einer diskreten, flexiblen und individuellen Begleitung. Es erfolgt keine Abrechnung über die Grundversicherung und damit auch keine Übermittlung persönlicher Gesundheitsdaten an Krankenversicherungen. Sie entscheiden selbst über Umfang, Häufigkeit und Dauer der therapeutischen Begleitung.

Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, nicht länger nur für andere da zu sein.

Sondern auch für sich selbst.